| 6元食谱 |
| 6元/天 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
汤类 |
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名称 |
名称 |
名称 |
名称 |
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星期一 |
花卷
绿豆粥 萝卜干 |
干烧鱼块 白油冬瓜卤水鷄蛋 烩酸菜青椒炒猪耳 南乳通菜 |
花菜炒肉 干煸寸豆 青椒鷄丁 炒土豆丝 萝卜炖牛腩 炒木耳菜 |
青瓜皮蛋汤
黄芽骨头汤 |
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星期二 |
鷄 蛋 八宝粥
花生米 |
梅菜烧肉 红烧苕粉水笋肉片
拌双色豆
青椒鷄丁 油淋上菜
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花生猪手 烧茄瓜 樱花蛋 清炒葫瓜 洋葱肉片 炒通菜
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萝卜骨头汤
黄花蛋汤
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星期三 |
稀 饭 菜
包 咸 菜 |
蒜心肉丝 酸溜土豆丝黄焖鷄 红烧豆腐西红柿炒蛋 油淋上海青 |
红烧肉 凉拌三丝 爆炒鱼片 红烧木瓜 洋葱木耳 炒小白菜 |
紫菜肉沫汤
萝卜骨头汤 |
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星期四 |
炒米粉 |
青笋木耳炒肉 白油豆腐；鱼香肝片
酸辣青瓜冬瓜 焖鸭 炒大白菜 |
西芹烧肉 拌长豆 土豆烧排骨 炒萝卜丝 蒜心炒火腿 炒通菜 |
萝卜骨头汤
黄花蛋汤 |
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星期五 |
肉 丝 汤 面 |
豆干炒肉
白油冬瓜卤水鷄蛋 烩酸菜
青椒炒猪耳 南乳通菜 |
酸豆角肉沬 香甜金瓜 青笋烧鶸 光椒磨芋 家常回锅肉 |
炒生菜西红柿蛋汤
清补鶸汤 |
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星期六 |
馒 头 绿豆粥 |
榨菜丝圆椒火腿清烧猪红
青豆炒肉 红烧土豆 红烧鷄 炒小白菜 |
寸豆炒肉 红烧冬瓜 尖椒凤爪 拌三丝 肉沬豆腐 炒大白菜 |
鱼头豆腐汤黄豆芽肉片汤 |
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星期天 |
鷄 蛋 河 |
粉酱爆肉 炒莲藕 —红烧鱼 蒜心肉条 炒红白萝卜丝炒木耳菜 |
榨菜炒肉 拌青瓜 磨芋烧鸭 炒地瓜丝 西芹炒肉丸 烩炒银芽 |
三鲜汤
紫菜肉丝汤 |
（米饭自由吃）(份量2.2-2.6两)
注：以上菜谱仅供参考，每餐可提供不同的六菜一汤，每人选择三菜一汤，具体以双方面谈商定。 |
