| 9元食谱 |
| 9元/天 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
汤类 |
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名称 |
名称 |
名称 |
名称 |
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星期一 |
扬州炒饭 油条汤面条 蛋糕菜包 花卷 |
猪肉炒花菜 红烧鱼块
生炒猪舌 青笋烩肚条 辣子鶸丁 炒胡瓜
炒大白菜 |
猪肝炒洋葱
宫保肉丁
韭王牛肉 腐竹扣肉
火腿炒豆角 炒豆干炒生菜 |
酸菜粉丝汤紫菜肉沫汤 |
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星期二 |
火腿炒饭油条肉丝面条烤包馒头 花卷 |
椒盐虾 牛腩炖萝卜
糖醋排骨 猪肉炒酸菜 东坡香菇鸭 炒尖椒
炒土豆
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猪肉炒豆斡 五杯鹅脆皮炸阳头
香酥带鱼猪心
拼蒜心 炒南瓜 炒菠菜
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龙骨海带汤
黄花蛋汤
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星期三 |
炒河粉 鷄蛋面油饼 汤米粉麻油圆 绿豆粥 |
红烧全鱼 清炖猪手
葱蒸鷄蛋 鷄亦炒腐竹 尖椒排骨 蒜茸菜心炒豆芽 |
牛腩炖萝卜 肉丸炒西芹绪肉炒花菜 鲜菇扒鸭掌五香羊肉 炒芥菜炒木瓜 |
冬瓜排骨汤
清补鶸汤 |
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星期四 |
八宝粥 烤包镘头 芝麻饼蛋卷 炒米粉 |
梅菜扣肉
糖醋排骨 西红柿炒蛋
大肠炒酸菜 宫保鷄丁 炒冬瓜 炒小白菜 |
鶸腿炒尖椒 香酥泥鳅猪肚炒西芹 酥香茄夹香芋扣肉
炒马钤薯 炒时菜 |
冬瓜绿豆汤鱼头豆腐渴 |
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星期五 |
瘦肉 汤米粉 烤包
鷄蛋炒饭 蛋糕绿豆饼 蛋卷 |
猪肉炒尖椒
红烧肉咸鱼肉肉沫茄子煲
香肠炒四季豆
荷兰豆 炒猪心煮猪
红炒包菜 |
三杯鷄 鱼煮水豆腐鱼香腰花
麒鳞凤爪 烤鸭 炒青仿 炒上海青 炒青瓜 |
黄豆芽肉片渴西红柿蛋汤 |
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星期六 |
豆浆 肉包白粥 炒河粉油条 麻圆 |
叉烧肉 鷄亦炒荷兰豆
青笋炒肉片 蒜茸蒸虾 猪头皮炒菜椒炒西芹
炒上海青 |
花生炒肉片 红烧松子鱼腊肉炒蒜心 金银炒滑蛋大肠炒青椒 煮绪红炒大白菜 |
青瓜皮蛋
汤海带骨头汤 |
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星期天 |
皮蛋瘦肉粥
蛋糕 炒米粉 肉包 油酥花生 油条 |
午餐肉丝 炒粉丝
潮洲卤鸭麻辣牛丸 咸鱼蒸肉饼 清蒸排骨
炒黄瓜 炒通心菜 |
鸭肉炖荷兰豆
红烧牛腩 花生煲猪手
尖椒鷄杂茄夹 炒萝卜
炒高丽菜 |
紫菜肉丝汤萝卜骨头汤 |
（米饭自由吃）（份量3.8-4.4两）
注：以上菜谱仅供参考，每餐可提供不同的七菜一汤，每人选择四菜一汤，具体以双方面谈商定。 |
