| 7元食谱 |
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7元/天
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早餐
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中餐
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晚餐
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汤类 |
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名称
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名称
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名称
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名称
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星期一
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豆浆 面包
汤河粉 绿豆粥 |
东坡香菇鸭 青笋烩肚条 糖醋排骨 猪肉炒酸菜炒土豆 炒尖椒 |
猪肉炒豆干
咸鱼瘦肉茄子 煲脆皮炸肠头 腐竹扣肉炒菠菜 炒南瓜 |
红萝卜骨头汤猪肝汤 |
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星期二
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蛋糕 白粥油条 什锦菜 |
猪肉炒花菜
辣子鷄丁生 炒猪舌 鶸亦炒腐竹 炒大白菜 炒胡瓜 |
猪肝炒洋葱 宫保肉丁红火腿炒豆角 鲜菇扒鸭掌炒生菜 炒豆干 |
鱼头豆腐汤
紫菜汤 |
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星期三
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扬州炒饭油 条肉包 八宝粥 |
尖椒排骨 猪手萝卜
葱蒸鶸蛋 香肠炒四季豆 炒豆芽 蒜茸菜心 |
牛腩炖萝卜
油炸白带鱼猪肉炒花菜 麒麟凤爪 炒木瓜 炒芥菜 |
海米冬瓜汤西红柿蛋汤 |
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星期四
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菜包 蛋花 炒河粉 花卷 |
猪肉炒尖椒 荷兰豆
炒猪心 香酥泥鳅 大肠炒酸菜 炒包菜 煮猪红 |
烤鸭炒青椒 鱼煮水豆腐鱼香 腰花 酿苦瓜 炒青瓜 炒上海青 |
紫菜蛋花汤 三鲜汤香菇肉丝汤 |
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星期五
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芝麻饼 炒桂花饭
炒米粉 桂花汤 面条 |
梅菜扣肉 豆干肉丝西红柿炒蛋
咸鱼蒸肉 炒小白菜 炒冬瓜 |
鷄腿炒尖椒 蚬肉韭王 桩壮炒西芹 尖椒鷄杂炒时菜 炒马钤薯 |
酸辣汤 猪红汤 |
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星期六
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馒头 油酥 花生饼 白粥 什锦菜 |
午餐肉丝 炒粉丝
清蒸排骨 麻辣牛丸 宫保鷄丁 炒通心菜 ，炒黄瓜 |
鸭肉 炖尖椒酥 香茄夹 花生煲 绪手 金银炒滑蛋 炒高丽菜 炒萝卜 |
白菜粉丝汤 骨头冬瓜汤 |
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星期天
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麻团 烤包蛋卷 鲜味汤米粉 |
叉烧肉炒 西芹鷄
炒荷兰豆油炸白带鱼 牛腩炖萝卜 炒上海青 炒西芹 |
花生炒肉片 大阳炒青椒鲜笋炒牛肉 猪心拼蒜炒大白菜 煮猪红 |
骨头海带汤
干菜猪肺汤 |
（米饭自由吃）(份量2.6-3.2两)
注：以上菜谱仅供参考，每餐可提供不同的六菜一汤，每人选择三菜一汤，具体以双方面谈商定。 |
