| 10元食谱 |
| 10元/天 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
汤类 |
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名称 |
名称 |
名称 |
名称 |
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星期一 |
扬州炒饭 菜色酥皮面包馒头 肉末米粉 花卷炒面条 葱油饼白粥 小菜自选 |
清蒸鲈鱼 金针扒日本豆腐平菇炒肉片 回锅肉土豆炒凤爪 炒尖椒炒上海青 |
白切鶸 姜葱炒花甲水笋炒肉片 五香羊肉红薯粉蒸肉 炒生菜炒菠菜 |
玉米大骨渴生地龙骨汤 |
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星期二 |
肉丝米粉莲蓉包
炒河粉 杂酱面芝麻球 肉末菜包茶叶蛋 油条白粥 小菜自选 |
鼓油王局虾
莲藕炒肉片 酿节瓜 蒜心炒腊味 尖椒肉片
炒大白菜 炒胡瓜
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花生煲猪手 莴笋炒腰花烧烤双拼 肉丝豆腐红烧吧肠 炒豆干炒包菜
粉葛红萝
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卜汤菜干
猪肺汤
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星期三 |
炒米粉 馒头火腿炒饭豆浆烤包 鷄肉面油炸花生花卷蛋糕
小菜自选 |
凉瓜牛肉 川回锅肉
红烧茄子 煲宫煲肉丁 红酸菜肚丝 西洋菜
蒜茸菜心 |
花生黄豆鷄煲 青瓜肉片榄角蒸鱼头 咖喱薯仟焖鷄尖椒鶸什
上海青炒芥菜 |
木瓜煲猪手金银菜煲龙骨 |
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星期四 |
炒河粉 馒头麻辣卤 红豆粥莲蓉包
渴米粉芝麻球 面包 油条 豆沙包
小菜自选 |
麻油凤爪 黄鳝焖豆腐蚬肉蒸丝瓜 肉末粉丝红烧肉 小白菜炒包菜 |
姜葱炒花蟹 日本豆腐煲豆鼓鲛鱼炒豆角 西芹火腿西红柿炒蛋 炒通菜梗炒青瓜 |
花生眉豆煲拘杞猪肝汤 |
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星期五 |
葱花 炒米粉 油条
糯米卷 蛋炒饭咸蛋 花生粥酥油饼 牛腩河
粉肉 包小菜自选 |
椒鸭下巴 火爆腰花鲜鱿
炒西芹 萝卜牛腩肉末
蒸水蛋 炒冬瓜 甜白菜 |
尖 梅子蒸排骨 南瓜焖花腩肉松扒豆腐 冬瓜焖鸭炒三丁 炒马钤署菜心 |
冬瓜煲龙骨鱼头豆腐芥菜汤 |
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星期六 |
蛋花 炒河粉
蛋糕火腿炒饭 豆浆 芝麻 面包馒头 白粥
莲蓉包 杂酱面 小菜自选 |
清蒸桂鱼 五味鸭荷兰豆炒腊昧西红柿炒蛋菜花炒肉片 炒通菜炒黄瓜 |
豉油鷄 叉烧鸡菜丁酱爆大阳 莴笋滑肉片鱼香茄子 上汤芥菜炒萝卜 |
紫菜蛋花汤
黄豆排骨汤 |
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星期天 |
青菜炒米粉 咸蛋蚩炒饭
花生米 白粥蛋花 河粉汤 肉包 油条
馒头 小菜自选
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虾米肉松蒸水蛋
白菜 西芹拌猪心
鲜菇炒肉片油豆腐红烧肉 西芹炒腊味
炒上海青 |
清蒸鱼头 双椒
白灼大虾 萝卜炖排骨凉瓜
牛肉炒大白菜 红烧冬瓜 |
鶸骨草煲龙滑平菇肉片汤 |
（米饭自由吃）(份量10元：4.4-5.0两 )
注：以上菜谱仅供参考，每餐可提供不同的八菜一汤，每人选择五菜一汤，具体以双方面谈商定。 |
